Propriétés utiles et dommages possibles de la racine de gingembre pour les femmes

Teneur calorique et composition chimique du produit

Le gingembre contient une énorme quantité d'oligo-éléments, d'acides gras et saturés, ainsi que des composants biologiquement actifs qui contribuent au rajeunissement naturel du corps. La racine amère contient presque toutes les vitamines B nécessaires au maintien de la santé des femmes.

La racine contient également beaucoup de vitamine C, de potassium, de magnésium, de calcium, de sodium et de fer, ainsi que des protéines végétales. Et bien que la teneur en calories du gingembre frais ne soit pas trop faible (80 kcal pour 100 g), les fibres alimentaires présentes (10%) aident à nettoyer tout le corps et à perdre du poids.

Vidéo "Propriétés utiles du gingembre"

Cette vidéo raconte les caractéristiques de l'utilisation de la racine de gingembre.

Propriétés utiles et médicinales du gingembre pour les femmes

La composition unique de la plante et un certain nombre de propriétés curatives permettent de l'utiliser pour résoudre de nombreux problèmes féminins.

Lors de la perte de poids

Pour perdre du poids, les nutritionnistes recommandent de boire du thé au gingembre 3 à 4 fois par jour.

Pour préparer une boisson, vous devez broyer la racine, verser de l'eau bouillante et insister dans un thermos pendant 40 minutes. Buvez du thé 30 minutes avant les repas. Pour améliorer le goût, on y ajoute du citron, de la menthe et des épices. Aucun sucre n'est ajouté ! Cette boisson accélère le métabolisme, favorise la dégradation des graisses et agit comme un sorbant.

Dans le traitement du rhume

Boire des thés et des décoctions au gingembre supprime l'activité des virus et des bactéries, soulage les maux de tête, aide à réduire la fièvre et favorise l'écoulement des mucosités lors de la toux. Pour l'inhalation et le gargarisme, les décoctions de gingembre peuvent être utilisées à tout âge.

Pendant la grossesse

Dans la première moitié de la grossesse, la racine de gingembre doit toujours être conservée au réfrigérateur.

Le thé au gingembre soulage parfaitement les gonflements, les nausées matinales, la migraine, prévient la toxicose et apaise le système nerveux. Malgré la forte odeur, les racines ne provoquent pas de réaction brutale chez les femmes enceintes et sont recommandées par les médecins comme complément utile au régime alimentaire.

Il est interdit aux femmes enceintes souffrant d'hypertension artérielle d'utiliser du gingembre et des boissons à base de celui-ci, car cela peut aggraver la maladie.

Avec la ménopause

Grâce à l'utilisation du gingembre, les femmes plus âgées peuvent plus facilement traverser la ménopause. Les boissons saines de la racine normalisent le fond hormonal en constante évolution, apaisent les nerfs et ont un effet positif sur l'état de la peau.

Avec myome et fibromes de l'utérus

Même les médecins recommandent d'utiliser des racines de gingembre pour les pathologies du système reproducteur féminin.Possédant un fort effet anti-inflammatoire, le légume-racine déclenche des processus d'auto-guérison, aidant à combattre, entre autres, les tumeurs. Dans le même temps, l'immunité est renforcée, ce qui empêche l'apparition de nouvelles formations.

Avec infertilité

Le produit au gingembre a un effet bénéfique sur le système reproducteur. Lorsqu'il est utilisé, la concentration d'hormones revient à la normale, le cycle est rétabli et le processus de maturation des œufs est accéléré.

Le gingembre comme aphrodisiaque pour les femmes

Pendant longtemps, les aliments et les boissons au gingembre ont été utilisés pour améliorer les performances sexuelles. Il est à noter qu'une très petite dose (par exemple, une tasse de thé) est tout à fait capable de réchauffer le corps, d'augmenter l'attirance et de revitaliser agréablement la vie sexuelle.

Comment consommer la racine de gingembre

Les racines de gingembre sont utiles sous toutes leurs formes - fraîches, séchées ou marinées, afin que chaque femme puisse trouver la meilleure option pour elle-même.

Frais

Le gingembre frais est le plus utile. Sous cette forme, il est largement utilisé en cuisine pour la préparation de salades, de ragoûts de légumes et d'entrées. Selon la recette, les racines sont râpées ou coupées en morceaux. Le goût du gingembre frais est piquant, amer, et l'arôme se distingue par de légères notes de sauge et d'agrumes. Le gingembre contient de nombreux composants essentiels, de sorte que l'arôme fort ne disparaît pas même après un stockage à long terme au réfrigérateur.

Le gingembre peut être utilisé pour presser une vinaigrette ou une délicieuse marinade pour le poisson et la viande. Le thé, les décoctions médicinales et les teintures, y compris alcoolisées, sont préparés à partir de la racine fraîche broyée.

Séché

Les racines de gingembre séchées sont broyées en une poudre brunâtre, qui est ajoutée aux boissons, aux soupes et aux produits de boulangerie pour ajouter de la saveur. La poudre se marie bien avec les clous de girofle, la cannelle, divers types de poivre et est souvent utilisée dans les assaisonnements pour les plats orientaux. Il fait également d'excellentes compresses chauffantes et analgésiques, des masques cosmétiques et des gommages.

mariné

Mariné, c'est un apéritif indépendant, et aussi un excellent ajout à la viande ou au poisson. Avant le décapage, les racines hachées sont trempées dans de l'eau pour éliminer l'amertume, puis elles sont versées avec de la saumure bouillante et teintées pour donner une belle teinte rosée.

Le goût et l'arôme d'un tel produit sont spécifiques. En Asie, il est servi avec un repas comme neutralisant alimentaire afin de mieux ressentir le goût de chaque plat. De plus, les tranches de racine marinée aident à améliorer l'appétit, stimulent la digestion et ont un léger effet laxatif.

Recettes de beauté à la racine de gingembre

Étant un puissant antioxydant, le produit a un effet rajeunissant complexe sur la peau et les cheveux, il est donc largement utilisé en cosmétologie.

Bain tonifiant au gingembre

Un bain additionné de menthe ou de mélisse a un excellent effet tonique. Pour le préparer, vous devez faire bouillir 2-3 cuillères à soupe de gingembre râpé dans 10 litres d'eau, ajouter quelques brins de menthe et laisser infuser. Filtrez ensuite le bouillon refroidi et ajoutez-le à de l'eau chaude (au moins 40 ° C). Il est recommandé de prendre un tel bain pendant 15 à 20 minutes, puis de s'allonger et de se détendre.

Masques faciaux

Les produits à base de gingembre augmentent l'apport sanguin à l'épiderme, raffermissent et rajeunissent la peau, lui redonnent tonus et couleur. Ils sont indispensables pour les peaux grasses, car ils aident à resserrer les pores, à éliminer les brillances malsaines du visage, à soulager l'inflammation et les éruptions cutanées.

Pour préparer un masque universel simple, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. l. mélanger la poudre de gingembre avec de l'eau minérale tiède. Appliquer le mélange sur le visage pendant 15 minutes, puis rincer.Un tel remède réchauffe la peau, améliore les processus métaboliques et de régénération.

Un masque ou un gommage au gingembre et au miel permet d'améliorer l'état de la peau.

Masques capillaires

Les masques au gingembre sont une solution idéale au problème des pointes fourchues, de la chute des cheveux, ainsi que des pellicules et du cuir chevelu gras. Ces produits contiennent tous les oligo-éléments, acides et huiles nécessaires, dont la carence affecte négativement l'état des cheveux.

Les formulations suivantes aideront à restaurer l'épaisseur et le soyeux des boucles:

1. Mélanger 10 g de poudre avec 20 ml de jus de gingembre jusqu'à obtention d'une pâte. Appliquer sur les racines des cheveux et frotter sur le cuir chevelu pendant 5 à 7 minutes, puis rincer.
2. 2 cuillères à soupe. l. Mélanger le jus avec de l'huile de jojoba, appliquer sur toute la longueur des cheveux, rincer après 20 minutes.

Contre-indications et dommages possibles du gingembre sur le corps d'une femme

En général, c'est un produit très utile, cependant, ses propriétés curatives prononcées et son goût piquant peuvent être nocifs :

• avec tout saignement;
• avec la maladie des calculs biliaires;
• avec gastrite, entérocolite, ulcère gastroduodénal;
• les patients souffrant d'ischémie, d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et les patients hypertendus ;
• avec une tendance aux allergies.

Il est recommandé d'abandonner le gingembre en cas de risque de fausse couche, ainsi qu'au troisième trimestre de la grossesse, car il peut provoquer une naissance prématurée.

Les bienfaits de la racine pour les femmes de tout âge sont indéniables, car elle contient une énorme quantité d'antioxydants qui ont un effet bénéfique sur le corps au niveau cellulaire. En consommant le produit régulièrement, vous pouvez arrêter le processus de vieillissement. L'essentiel est de prendre en compte toutes les contre-indications et de ne pas trop se laisser emporter par la racine utile.