ถั่วแดง: คำอธิบายและคุณสมบัติที่มีประโยชน์

คำอธิบาย

ถั่วมีแคลอรีสูง แต่ถึงกระนั้น ก็ยังเป็นผลิตภัณฑ์อาหารพิเศษ: มันรวมปริมาณโปรตีนสูง ไขมันปริมาณต่ำ อย่างกลมกลืนของธาตุและสารประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานปกติของ ร่างกายมนุษย์.

ถั่วแดงลูกเล็กมีโปรตีนจากพืชสูง ซึ่งแตกต่างจากถั่วอื่นๆ ที่ยอดเยี่ยมและย่อยง่าย ใยอาหารในถั่วมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและกระตุ้นการย่อยอาหารตามปกติ ถั่วขาวหรือแดงเมื่อรับประทานช่วยปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ส่งผลให้ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

นอกจากนี้พืชตระกูลถั่วยังเร่งการเผาผลาญให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอ แต่ไม่ทำให้น้ำหนักเกิน

ควรสังเกตผลในเชิงบวกของถั่วที่มีต่อตับ: สารที่มีอยู่ในธัญพืชช่วยทำความสะอาดอวัยวะฟื้นฟูเซลล์และเร่งการเผาผลาญ

วิดีโอ "คุณสมบัติที่มีประโยชน์"

จากวิดีโอ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่ว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

แม้ว่าคุณค่าทางโภชนาการของถั่วจะรวมอยู่ในอาหาร สิ่งนี้เป็นไปได้ด้วยการบันทึกปริมาณไขมันต่ำและปริมาณโปรตีนและเส้นใยสูง เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะให้ความรู้สึกอิ่มนานเพราะใยอาหารจะถูกย่อยอย่างช้าๆ

ถั่วแดงที่ลุกเป็นไฟมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อดอาหารหรือปฏิบัติตามหลักการกินเจ: โปรตีนจากถั่วนั้นใกล้เคียงกับโปรตีนจากสัตว์มากในองค์ประกอบ

นอกจากนี้ ถั่วยังมีความสามารถในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานในระดับต่างๆ

แต่นี่ไม่ใช่คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของถั่ว มีผลดีต่อสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือด

เห็นได้ชัดว่าถั่วเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่งซึ่งไม่มีความคล้ายคลึงใด ๆ

กำลังเติบโต

ถั่วแดงที่ลุกเป็นไฟเป็นพืชปีนเขาซึ่งความยาวของลำต้นสามารถเข้าถึงได้ถึง 5 ม. ช่วงเวลาออกดอกเริ่มตั้งแต่กลางเดือนมิถุนายนและคงอยู่จนถึงน้ำค้างแข็งครั้งแรก พืชตระกูลถั่วค่อนข้างร้อน ดังนั้นจึงควรเลือกพื้นที่ที่มีแสงแดดส่องถึงเพื่อปลูก ดินควรได้รับการปฏิสนธิอย่างดีหลวมและระบายน้ำเพียงพอ วัฒนธรรมชอบการรดน้ำมากในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาทันทีหลังจากปลูก เมื่อพืชโตขึ้น การรดน้ำควรค่อยๆ ลดลงให้เหลือน้อยที่สุด

ก่อนหยอดเมล็ดต้องเตรียมเมล็ดให้เหมาะสม: แช่ในน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหนึ่งวัน การหว่านในที่โล่งสามารถทำได้เมื่อผ่านการคุกคามของน้ำค้างแข็งในตอนกลางคืนเพียงเล็กน้อยถั่วแดงของพันธุ์หมวกแดงเติบโตอย่างรวดเร็วและเมื่อเลือกพันธุ์ทอผ้าสามารถใช้เป็นพุ่มไม้สำหรับการจัดสวนแนวตั้งของแปลงส่วนตัวหรือสวน

ดูแล

วัฒนธรรมไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษหรือเป็นพิเศษ เพียงแค่เลือกสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการปลูก สังเกตระบอบอุณหภูมิ และอย่าลืมเลือกองค์ประกอบของดินที่เหมาะสม อีกไม่นานจะต้องผูกพันธุ์หยิกกับส่วนรองรับที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้า นั่นคือทั้งหมดมีการให้อาหารไม่บ่อยนักและรดน้ำเป็นครั้งคราว ดูเหมือนว่าถั่วจะเติบโตได้ด้วยตัวเอง นำพืชผลที่อุดมสมบูรณ์มาสู่คนทำสวนที่ขี้เกียจที่สุด

วิดีโอ "การเติบโต"

จากวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีปลูกถั่วอย่างเหมาะสม