Nuttige eigenschappen en mogelijke schade van gemberwortel voor vrouwen

Calorische inhoud en chemische samenstelling van het product

Gember bevat een enorme hoeveelheid sporenelementen, verzadigde en vetzuren, evenals biologisch actieve componenten die bijdragen aan de natuurlijke verjonging van het lichaam. De bittere wortel bevat bijna alle B-vitamines die nodig zijn om de gezondheid van vrouwen te behouden.

De wortel bevat ook veel vitamine C, kalium, magnesium, calcium, natrium en ijzer, evenals plantaardige eiwitten. En hoewel het caloriegehalte van verse gember niet te laag is (80 kcal per 100 g), helpen de aanwezige voedingsvezels (10%) om het hele lichaam te reinigen en gewicht te verminderen.

Video "Nuttige eigenschappen van gember"

Deze video vertelt over de kenmerken van het gebruik van gemberwortel.

Nuttige en geneeskrachtige eigenschappen van gember voor vrouwen

De unieke samenstelling van de plant en een aantal helende eigenschappen maken het mogelijk om er veel vrouwelijke problemen mee op te lossen.

Bij het afvallen

Voor gewichtsverlies raden voedingsdeskundigen aan om 3-4 keer per dag gemberthee te drinken.

Om een ​​​​drankje te bereiden, moet je de wortel malen, kokend water gieten en 40 minuten in een thermoskan staan. Drink thee 30 minuten voor de maaltijd. Om de smaak te verbeteren, worden er citroen, munt en eventuele kruiden aan toegevoegd. Er wordt geen suiker toegevoegd! Deze drank versnelt de stofwisseling, bevordert de afbraak van vetten en werkt als sorptiemiddel.

Bij de behandeling van verkoudheid

Het drinken van gemberthee en afkooksels onderdrukt de activiteit van virussen en bacteriën, verlicht hoofdpijn, helpt koorts te verminderen en bevordert de afscheiding van slijm bij hoesten. Voor inhalatie en gorgelen kunnen gemberafkooksels op elke leeftijd worden gebruikt.

Tijdens de zwangerschap

In de eerste helft van de zwangerschap moet de gemberwortel altijd in de koelkast worden bewaard.

Gemberthee verlicht perfect zwelling, ochtendmisselijkheid, migraine, voorkomt toxicose en kalmeert het zenuwstelsel. Ondanks de sterke geur veroorzaakt het wortelgewas geen scherpe reactie bij zwangere vrouwen en wordt het door artsen aanbevolen als een nuttige aanvulling op het dieet.

Het is zwangere vrouwen met arteriële hypertensie verboden om gember en dranken op basis daarvan te gebruiken, omdat dit de aandoening kan verergeren.

Met menopauze

Dankzij het gebruik van gember komen oudere vrouwen makkelijker door de menopauze. Gezonde dranken uit de wortel normaliseren de constant veranderende hormonale achtergrond, kalmeren de zenuwen en hebben een positief effect op de conditie van de huid.

Met myoma en vleesbomen van de baarmoeder

Zelfs artsen raden aan om gemberwortels te gebruiken voor pathologieën van het vrouwelijke voortplantingssysteem.Met een sterk ontstekingsremmend effect activeert de knolgewas zelfgenezende processen, waardoor onder andere tumoren worden bestreden. Tegelijkertijd wordt de immuniteit versterkt, wat het verschijnen van nieuwe formaties voorkomt.

met onvruchtbaarheid

Het gemberproduct heeft een gunstig effect op het voortplantingssysteem. Wanneer het wordt gebruikt, keert de concentratie van hormonen terug naar normaal, wordt de cyclus hersteld en wordt het proces van eicelrijping versneld.

Gember als afrodisiacum voor vrouwen

Lange tijd worden gemberproducten en -dranken gebruikt om de seksuele prestaties te verbeteren. Het is opmerkelijk dat een zeer kleine dosis (bijvoorbeeld een kopje thee) heel goed in staat is om het lichaam op te warmen, de aantrekkingskracht te vergroten en het seksleven aangenaam te revitaliseren.

Hoe gemberwortel te consumeren?

Gemberwortels zijn in elke vorm nuttig - vers, gedroogd of gebeitst, zodat elke vrouw de beste optie voor zichzelf kan vinden.

Vers

Verse gember is het nuttigst. In deze vorm wordt het veel gebruikt bij het koken voor de bereiding van salades, groentestoofschotels en voorgerechten. Afhankelijk van het recept worden de wortels geraspt of in stukjes gesneden. De smaak van verse gember is scherp, bitter en het aroma wordt gekenmerkt door lichte tonen van salie en citrus. Gember bevat veel essentiële componenten, waardoor het sterke aroma ook na langdurige opslag in de koelkast niet verdwijnt.

Gember kan gebruikt worden om een ​​saladedressing of een heerlijke marinade voor vis en vlees uit te persen. Thee, medicinale afkooksels en tincturen, inclusief alcoholische, worden bereid uit de geplette verse wortel.

Droog

Gedroogde gemberwortels worden vermalen tot een bruinachtig poeder, dat wordt toegevoegd aan dranken, soepen en gebak om smaak toe te voegen. Het poeder gaat goed samen met kruidnagel, kaneel, verschillende soorten peper en wordt vaak gebruikt in smaakmakers voor oosterse gerechten. Het maakt ook uitstekende verwarmende en pijnstillende kompressen, cosmetische maskers en scrubs.

Gemarineerd

Ingelegd is het een zelfstandig voorgerecht en ook een uitstekende aanvulling op vlees of vis. Voor het beitsen worden de gehakte wortels in water geweekt om de bitterheid te verwijderen, en pas dan worden ze met kokende pekel gegoten en getint om een ​​mooie roze tint te geven.

De smaak en het aroma van een dergelijk product is specifiek. In Azië wordt het bij een maaltijd geserveerd als voedselneutralisator om de smaak van elk afzonderlijk gerecht beter te ervaren. Ook helpen schijfjes ingemaakte wortel de eetlust te verbeteren, de spijsvertering te stimuleren en hebben ze een licht laxerend effect.

Schoonheidsrecepten voor gemberwortel

Omdat het een sterke antioxidant is, heeft het een complex verjongend effect op de huid en het haar, daarom wordt het veel gebruikt in de cosmetologie.

Toning gember bad

Een bad met de toevoeging van munt of citroenmelisse heeft een uitstekend tonisch effect. Om het te bereiden, moet je 2-3 eetlepels geraspte gember in 10 liter water koken, een paar takjes munt toevoegen en het laten brouwen. Zeef vervolgens de afgekoelde bouillon en voeg toe aan heet (minimaal 40°C) water. Het wordt aanbevolen om zo'n bad 15-20 minuten te nemen, dan te gaan liggen en te ontspannen.

Gezicht maskers

Producten op basis van gember verhogen de bloedtoevoer naar de opperhuid, verstevigen en verjongen de huid, herstellen de toon en kleur. Ze zijn onmisbaar voor een vette huid, omdat ze helpen de poriën te verkleinen, ongezonde glans op het gezicht te elimineren, ontstekingen en huiduitslag te verlichten.

Om een ​​eenvoudig universeel masker te bereiden, heb je 1 el nodig. ik. meng gemberpoeder met warm mineraalwater. Breng het mengsel gedurende 15 minuten op het gezicht aan en spoel het daarna uit.Zo'n remedie verwarmt de huid, verbetert de stofwisselings- en regeneratieprocessen.

Een masker of scrub van gember en honing helpt de conditie van de huid te verbeteren.

Haarmaskers

Gembermaskers zijn een ideale oplossing voor het probleem van gespleten haarpunten, haaruitval, roos en een vette hoofdhuid. Dergelijke producten bevatten alle noodzakelijke sporenelementen, zuren en oliën, waarvan het tekort de conditie van het haar negatief beïnvloedt.

De volgende formuleringen zullen helpen om de dikte en zachtheid van de krullen te herstellen:

1. Meng 10 g poeder met 20 ml gembersap tot een pasta is verkregen. Aanbrengen op de haarwortels en 5-7 minuten in de hoofdhuid wrijven, daarna uitspoelen.
2. 2 eetlepels. ik. Meng het sap met jojoba-olie, breng aan over de gehele lengte van het haar, spoel na 20 minuten af.

Contra-indicaties en mogelijke schade van gember aan het lichaam van een vrouw

Over het algemeen is dit een zeer nuttig product, maar de uitgesproken helende eigenschappen en scherpe smaak kunnen schadelijk zijn:

• met een bloeding;
• met galsteenziekte;
• met gastritis, enterocolitis, maagzweer;
• patiënten met ischemie, beroerte, hartaanval en hypertensieve patiënten;
• met een neiging tot allergieën.

Het wordt aanbevolen om gember op te geven als er een kans op een miskraam bestaat, evenals in het derde trimester van de zwangerschap, omdat dit een vroeggeboorte kan veroorzaken.

De voordelen van de wortel voor vrouwen van elke leeftijd zijn onmiskenbaar, omdat het een enorme hoeveelheid antioxidanten bevat die een gunstig effect hebben op het lichaam op cellulair niveau. Door het product regelmatig te consumeren, kun je het verouderingsproces stoppen. Het belangrijkste is om rekening te houden met alle contra-indicaties en je niet te laten meeslepen door de nuttige wortel.