Korisna svojstva i moguća šteta korijena đumbira za žene

Kalorijski sadržaj i kemijski sastav proizvoda

Đumbir sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima, zasićene i masne kiseline, kao i biološki aktivne komponente koje doprinose prirodnom pomlađivanju organizma. Gorki korijen sadrži gotovo sve vitamine B skupine potrebne za održavanje zdravlja žena.

Korijen također sadrži puno vitamina C, kalija, magnezija, kalcija, natrija i željeza, kao i biljnih bjelančevina. Iako kalorijski sadržaj svježeg đumbira nije prenizak (80 kcal na 100 g), prisutna dijetalna vlakna (10%) pomažu očistiti cijelo tijelo i smanjiti težinu.

Video "Korisna svojstva đumbira"

Ovaj video govori o značajkama korištenja korijena đumbira.

Korisna i ljekovita svojstva đumbira za žene

Jedinstven sastav biljke i niz ljekovitih svojstava omogućuju njezinu uporabu za rješavanje mnogih ženskih problema.

Kod mršavljenja

Za mršavljenje nutricionisti preporučuju čaj od đumbira 3-4 puta dnevno.

Za pripremu napitka morate samljeti korijen, uliti kipuću vodu i inzistirati u termosu 40 minuta. Čaj pijte 30 minuta prije jela. Kako bi se poboljšao okus, dodaju mu se limun, menta, kao i začini. Ne dodaje se šećer! Ovaj napitak ubrzava metabolizam, potiče razgradnju masti i djeluje kao sorbent.

U liječenju prehlade

Pijenje čajeva i dekocija od đumbira potiskuje aktivnost virusa i bakterija, ublažava glavobolju, pomaže u smanjenju temperature i potiče iscjedak sluzi pri kašljanju. Za inhalaciju i grgljanje, dekocije đumbira mogu se koristiti u bilo kojoj dobi.

Tijekom trudnoće

U prvoj polovici trudnoće korijen đumbira uvijek treba držati u hladnjaku.

Čaj od đumbira savršeno ublažava otekline, jutarnju mučninu, migrenu, sprječava toksikozu i smiruje živčani sustav. Unatoč jakom mirisu, korijen ne izaziva oštru reakciju u trudnica te ga liječnici preporučuju kao koristan dodatak prehrani.

Trudnicama s arterijskom hipertenzijom zabranjeno je korištenje đumbira i pića na temelju njega, jer to može pogoršati stanje.

S menopauzom

Zahvaljujući upotrebi đumbira, starije žene lakše mogu proći kroz menopauzu. Zdravi napitci iz korijena normaliziraju hormonsku pozadinu koja se stalno mijenja, smiruju živce i pozitivno utječu na stanje kože.

S miomom i miomom maternice

Čak i liječnici preporučuju korištenje korijena đumbira za patologije ženskog reproduktivnog sustava.Posjedujući snažan protuupalni učinak, korjenasto povrće pokreće procese samoizlječenja, pomažući, između ostalog, u borbi protiv tumora. Istodobno se jača imunitet, što sprječava pojavu novih formacija.

S neplodnošću

Proizvod od đumbira blagotvorno djeluje na reproduktivni sustav. Kada se koristi, koncentracija hormona se vraća u normalu, ciklus se obnavlja i ubrzava proces sazrijevanja jajašca.

Đumbir kao afrodizijak za žene

Dugo se hrana i piće od đumbira koristi za poboljšanje seksualne sposobnosti. Značajno je napomenuti da je vrlo mala doza (na primjer, šalica čaja) sasvim sposobna zagrijati tijelo, povećati privlačnost i ugodno oživjeti spolni život.

Kako konzumirati korijen đumbira

Korijen đumbira koristan je u bilo kojem obliku - svjež, osušen ili ukiseljen, pa svaka žena može pronaći najbolju opciju za sebe.

Svježe

Svježi đumbir je najkorisniji. U tom se obliku naširoko koristi u kuhanju za pripremu salata, variva od povrća i prvih jela. Ovisno o receptu, korijenje se nariba ili nareže na komade. Okus svježeg đumbira je opor, gorak, a miris se odlikuje laganim notama kadulje i citrusa. Đumbir sadrži mnoge bitne komponente pa jaka aroma ne nestaje ni nakon dugotrajnog skladištenja u hladnjaku.

Đumbir se može koristiti za sok preljeva za salatu ili ukusnu marinadu za ribu i meso. Od zdrobljenog svježeg korijena priprema se čaj, ljekoviti izvari i tinkture, uključujući i alkoholne.

Suho

Osušeni korijen đumbira melje se u smećkasti prah, koji se dodaje u pića, juhe i peciva radi dodavanja okusa. Prah se dobro slaže s klinčićima, cimetom, raznim vrstama papra, a često se koristi u začinima za orijentalna jela. Također čini izvrsne obloge za zagrijavanje i ublažavanje boli, kozmetičke maske i pilinge.

Marinirano

Ukiseljeno, nezavisno je predjelo, a ujedno je i izvrstan dodatak mesu ili ribi. Prije kiseljenja usitnjeni korijen namoči se u vodu kako bi se uklonila gorčina, pa se tek tada prelije vrelom salamurom i oboji da dobije lijepu ružičastu nijansu.

Okus i aroma takvog proizvoda su specifični. U Aziji se poslužuje s obrokom kao neutralizator hrane kako bi se bolje doživio okus svakog pojedinog jela. Također, kriške ukiseljenog korijena pomažu poboljšati apetit, potiču probavu i imaju blagi laksativni učinak.

Recepti za ljepotu korijena đumbira

Budući da je snažan antioksidans, proizvod ima složeno pomlađujuće djelovanje na kožu i kosu, pa se široko koristi u kozmetologiji.

Tonizirajuća kupka od đumbira

Kupka s dodatkom metvice ili matičnjaka ima izvrstan tonik. Za njegovu pripremu morate skuhati 2-3 žlice naribanog đumbira u 10 litara vode, dodati nekoliko grančica mente i ostaviti da se skuha. Ohlađenu juhu procijedite i dodajte vrućoj (najmanje 40 ° C) vodi. Takvu kupku preporučuje se 15-20 minuta, a zatim leći i opustiti se.

Maske za lice

Proizvodi na bazi đumbira povećavaju dotok krvi u epidermu, zatežu i pomlađuju kožu, vraćaju joj tonus i boju. Neizostavni su za masnu kožu, jer pomažu u sužavanju pora, uklanjanju nezdravog sjaja na licu, ublažavanju upala i osipa.

Za pripremu jednostavne univerzalne maske trebat će vam 1 žlica. l. pomiješajte đumbir u prahu s toplom mineralnom vodom. Nanesite smjesu na lice 15 minuta, a zatim isperite.Takav lijek zagrijava kožu, pojačava metaboličke i regeneracijske procese.

Maska ili piling od đumbira i meda pomaže poboljšati stanje kože.

Maske za kosu

Maske od đumbira idealno su rješenje za problem ispucalih vrhova, opadanja kose, kao i protiv peruti i masnog tjemena. Takvi proizvodi sadrže sve potrebne elemente u tragovima, kiseline i ulja, čiji nedostatak negativno utječe na stanje kose.

Sljedeće formulacije pomoći će vratiti gustoću i svilenkastost kovrča:

1. Pomiješajte 10 g praha s 20 ml soka od đumbira dok ne dobijete pastu. Nanesite na korijenje kose i utrljajte u vlasište 5-7 minuta, a zatim isperite.
2. 2 žlice. l. Pomiješajte sok s uljem jojobe, nanesite na cijelu dužinu kose, isperite nakon 20 minuta.

Kontraindikacije i moguća šteta đumbira po žensko tijelo

Općenito, ovo je vrlo koristan proizvod, međutim, njegova izražena ljekovita svojstva i ljut okus mogu biti štetni:

• s bilo kakvim krvarenjem;
• s žučnom kamenom bolešću;
• s gastritisom, enterokolitisom, peptičkim ulkusom;
• bolesnici s ishemijom, moždanim udarom, srčanim udarom i hipertenzivni bolesnici;
• sa sklonošću alergijama.

Preporučuje se odreći se đumbira ako postoji prijetnja pobačaja, kao i u trećem tromjesečju trudnoće, jer može izazvati prijevremeni porod.

Prednosti korijena za žene bilo koje dobi su neporecive, jer sadrži ogromnu količinu antioksidansa koji blagotvorno djeluju na tijelo na staničnoj razini. Redovitom konzumacijom proizvoda možete zaustaviti proces starenja. Glavna stvar je uzeti u obzir sve kontraindikacije i ne zanositi se korisnim korijenom.